今日反思

本月已经过了23天，累计跑步11次，共计48.74公里，照这样下去，这个月的目标（100公里）是完成不了的。

为什么跑得这么少？主要是上一周停跑了，原因有两个：一是自己生病了，二是正好下雨，就这样给了自己偷懒的机会。

人是有惰性的，一旦停下来了就很难再坚持，所以我不想让自己懒惰下去，于是这周又开始跑起来，果然，一周没跑了，体力和耐力明显下降，跑个5公里都吃力，更不用说10公里，不过没关系，只要能坚持，多跑几天应该可以恢复的，我对自己有信心！

不管是面对寒冷的天气，还是面对懒惰的自己，唯有行动才能解决问题，只要每天跑起来，就没有完成不了的目标。

读书，决定人生的高度；运动，决定人生的质量；睡眠，决定人生的状态。坚持做好这三件小事，努力成为更好的自己。