坐享第三天

地点 宿舍

时长 18分钟

坐享感受。思绪总是不经意间就游走，觉察到后赶快拉回来，没多久又跑偏了，最后几分钟慢慢感受到自己的呼吸，安定一会。

是不是要延长坐享时间，多锻炼