重启晨跑，让生活充满热情

一年之计在于春，一日之计在于晨！

从昨天开始，我重新开启了晨跑计划。

之所以能下定决心，是缘于看了哈尔.埃尔罗德的《早起的奇迹》，文中哈尔说，晨练应该成为生活中不可或缺的一部分，并且介绍了晨练的好处。

每天早晨，哪怕只是锻炼几分钟，也能大大提升你的精气神，让你保持健康，使自己变得更加自信，情绪得到改善，思维变得清晰。

晨练还可以唤醒你的身体，激活你的大脑，帮助你在白天保持精力充沛。如果你在起床后马上开始晨练，不仅有助于改善你的身体状况，还能延年益寿。

晨练很多种方式，但我只喜欢跑步。所以，我在想，既然决定早起，干脆就重新跑起来吧，不然等身体出状况再注意就迟了。

于是说干就干，昨天5点半起床，6：30出发，绕花果山的环城路跑一圈。

由于相隔太久，跑起来很吃力，跑跑又走走，跑了两公里多点就不想跑了，反正也绕一圈了，干脆循序渐进，不急于一时。

由于换了手机号，只能用新号重新注册咕咚，以前的跑步记录全部归零。也好，以空杯心态重新起航。

记得早起打卡语上说：如果你敢和昨天的自己说再见，世界将会给你一个全新的开始！真的挺应景，因为我是真心想和昨天说再见，去遇见那个未知的自己！

跑完步后出了一身汗，感觉浑身舒畅，久违的生活热情又回来了！

昨晚因没在单位宿舍住，故今天的跑步方向又变了，往县城方向跑，两公里处折返。

今天是第二天恢复跑，还是觉得呼吸急速，也是跑跑又走走，回到家正好四公里，总算比昨天进步了。

恢复跑步后，人也变得有精神，往日那忽来忽去的焦虑也消失了，生活又添了色彩。因为身和心都在路上，哪还有时间去想别的呢？所以，跑步真的可以治愈一切。