2017年2月健身记录

去年开始运动，但一直断断续续，所以没有很好的成效。从一开始想运动开始，就是因为想增强抵抗力，把体质弄上来，如果还能顺势减个肥，就更好咯！

2月衔接了过年，中间又生病，所以前大半个月都浪费了时间，从月底重新开始，认真运动，希望身体能越来越好！

本月共锻炼10次

2月6日

健身房椭圆机一小时，跑步机走路45分钟3.74公里

2017年2月健身记录

2月7日

椭圆机10分钟，杠铃操一节课

2017年2月健身记录

2月21日

杠铃操一节课，无图

2月22日

早上一节keep，晚上一节杠铃操，依然没图

2017年2月健身记录

2月23日

早上一节keep

2017年2月健身记录

2月24日

早上keep两节，晚上室外跑步40分钟5.35公里

2017年2月健身记录

2月25日

跑步机跑步51分钟5.62公里

2017年2月健身记录

2月26日

早上keep两节，晚上散步9.3公里

2017年2月健身记录

2月27日

早上keep两节，晚上跑步30分钟4公里

2017年2月健身记录

2月28日

一节杠铃操，47分钟椭圆机

2017年2月健身记录