中药调理

文/明日之月

最近睡眠不好、感觉疲劳乏力， 去医院开了些益生菌、升血宝，中药调理。

开始吃的两天有点拉肚子，还是肠胃不好不消化，先把益生菌和升血宝停了，只喝中药，拉肚子问题解决。

坚持吃一段时间看看会不会有所改善。

晚上跟着KEEP试做了一次八段锦，我的体质应该是不适合做剧烈运动，做一点老年运动可能更适合我。