五维打卡73

一、觉察日记

【事实】线下沙龙学习

【感受】很开心、很认真

【意图】钻研自己喜欢的，做更好的自己

【反思】1.学以致用的重要性。2.坚定目标，做自己想要做的事情。

二、强有力提问

对自己的期待是什么？希望成为什么样子？

最重要的三点是什么？

行动计划是怎样的？

三、丰盛日记

我拥有自我内在的丰盛：较强的目标感和学习力

我拥有身体情绪的丰盛：不懒惰，坚持运动

我拥有周围关系的丰盛：陪伴宝宝和家人

我拥有外部环境的丰盛：和学友们一起交流研究

四、松规条

我应该总是很规矩

我可以有时很规矩，当我觉得自己很放松的时候。

我可以有时很规矩，当我觉得没有规条，自己很有能量的时候。

我可以有时很规矩，当我觉得没有束缚并且很开心的时候。