镜子的状态

今天带大宝去医院，验血的时候前一个孩子哭的很厉害，大宝受影响也吓得不敢伸手，哇哇大哭

我在觉察他哭的时候，我的心里像一池水一样，照见他的感受，本来不太害怕，看见前面小孩的反应，害怕被彻底勾起来了，针扎下去之后发现没那么疼，害怕反而减少了，很快就不哭了。

我看到这个过程中我既平静，又接纳，就能把他的情绪承接进来，情绪自由的来，自由的走，这真是最美的