让自己变得更好的方式：接纳和行动

在低谷里，最好的做法就是接纳。接纳这种状态，承认这个现实，啥都别乱动。这并不是说要摆烂，而是要慢慢积蓄能量。

这个时候最重要的是两件事。

第一：不要产生新的消耗。就是要维稳。我就有过这种经历。在低谷里还要求自己做很多的事情。要求自己坚强，按照更高的标准来要求自己。这些做法都是在做无用功，只会消耗更多的能量。反而会让自己持续待在低谷里，很难走出来。

第二：稳定自己的能量。多做那些让自己开心的事。比如，我会静坐，让心情归于一种平静的状态。再比如，我会读一本经典的人物传记类的书籍。去感受作者的起伏人生。在这个过程中，我就能慢慢有所领悟。心情也会开朗起来，或许还能找到一些方法和经验，走出低谷这些都是积蓄能量的行为。点点滴滴的累积，慢慢就会积少成多，达到质的飞越。

另外就是要照顾好自己的身体。身体是革命的本钱，把它弄丢了，可就真的没有希望了。

当你的身心逐步放松的时候，就是在慢慢积蓄能量。其实，你已经在开始走上坡路了。

接下来，我们需要做的就是不断重复这些事情。这是一个量变到质变的过程。

让自己变得更好的方式：接纳和行动。

凡事都要准备好了才开始，往往就做不成一件事。什么都要准备好，说白了就是害怕失败，是一个借口罢了。就是不敢开始。

哎呀，我得准备充分啊。考虑周全啊，不能轻易开始，要三思。以前的我，也是这样想的。

后来，我发现自己永远也没有准备好的时刻。

有时候，认为自己准备好了，去做的时候，内心深处又会产生一种害怕的声音。还是想再找个理由，一个没有准备好的理由。可这个时候，往往时机也没有了。

有时候，你还会发现，自己耗费了很多时间和精力去准备。真当自己准备好的时候，却发现自己不想做这件事了。于是，就很是尴尬。

凡事都有风险，光想着好事，不承担任何风险？这怎么可能呢？所以，这种想法，仅仅是一种自我消耗。

现在，我不这样做了。我想要做一件事，就会马上去做。比如，我想拍个视频，有一个想法要表达，就马上去拍。一切的结果，都要有开始才能实现。

总是在想，不去行动，永远也不会变得更好。