20210921，站桩14天

今天起床胸腔左边有点痛，不知是不是昨天锻练比平时长造成的。今天刚开始站浑元桩能够感到手臂的能量逐渐上升，手臂发热，左肩有点麻，腰有些不舒服，浑元桩站一会儿手臂就酸了，然后换筑基桩，更容易坚持，内心相对稳定，结束身体有微微出汗，站桩时心神比之前安定了好多。感谢阿桂老师的带领，也感谢自己的坚持！