今天不是自己一个人去晨跑了，主要是昨天下午跟弟弟出去散步的时候，问了他明天要不要一起去跑步啊！可以跑远一些试试。然后他说: 去啊！可以啊！

然后今天我五点多就起床了，本来是打算多睡一会的，之后就肚子好痛啊！！痛的睡不着觉了，在床上翻了翻去的。后面我就打开了手机看了会消息，登了会微信也回了些消息，然后我就看了会天气预报，之后就起床啦！

天气预报

看着今天天气好冷啊！我赶紧起床穿好衣服就去厕所了，然后待了一会不想上厕所就去刷牙洗脸。弄好后就回房间把窗帘拉开，看着窗外的天都还是黑的，后面就赶紧下楼去换衣服了，走到楼下就找好衣服去换了，换完衣服就去抹脸、抹手的，拿好手套放在口袋里面。之后我就去叫弟弟起床了，叫完后我就在他房间门口做着热身运动，过了一会他就出来了，然后他一开门就说我有病啊！

在这里吓人，看着他被吓到的样子好搞笑啊！然后他就上厕所、刷牙、洗脸。我说:你自己的问题，我在这里做运动没毛病啊！我也做完了热身运动就下楼等他啦！我在楼下坐了一会他就下来了，然后我就把戴耳朵的给他了，今天的天气比较冷要戴着喔！他一脸惊讶，你不需要嘛？我说: 我有头发啊！这样就不会那么冷啦！不会影响我跑步的喔！然后我们就出门了，在门口弟弟说: 做热身运动。

我说: 我刚做了啊！他说: 都有一会了，没用了。你觉得呢？我说: 好像是没有啦！然后我们就一起做热身运动，接着把前面几天做的热身运动做完，之后弟弟说: 多教我几个热身运动，然后他就开始展示啦！可是我的四肢不协调，然后弟弟教的很绝望。他说: 我不是这块料，要是换做别人教你的话会被你气死喔！说实话我确实有很认真的学，他也很认真的在教，但我也真的是同手同脚，还有不协调。导致于我真的没学会有些动作。

那个时候应该有七点十几分了。然后他说: 出发去跑步啦！弟弟说: 去马路上跑步。可是一些地方有疫情不安全，然后他规划好了别的路线。我不想去马路上跑觉得不安全啥的，然后就跟弟弟说了，我们就跑到之前的地方多跑一些就好了。他是觉得一公里多太少了，才不想去哪里跑的，但还是陪我一起去哪里跑步啦！他跑着跑着说不等我了，然后就把我甩的远远的，确实是很快啊！

跑到快一半的时候，我还以为弟弟走了然后发现他在等我，我都很惊讶。我说: 你咋不先跑啊！弟弟说: 看到这里有一条狗，也就想着停下来等你。觉得还挺暖心的，怕我害怕狗停下来等我。主要是我很怕狗，然后我们就一起跑步了，跑着跑着就到了池塘那边，弟弟比我先到，我在后面。我看着他边等我边拍照，我本来就比他跑的慢，路过了哪里之后我就赶紧跑步没有停下，弟弟拍完照也很快就超过了我，到达了终点。

散步回去时拍的(风景) 山茶花(不是跑过了，还仔细看和拍了)

他在哪里等我，我也就赶紧跑过去，也有停一两次主要是距离有点远的。我要跑到的时候发现他在帮我计时，然后我就赶紧跑过去。弟弟说: 10分钟。我说: 嗯呢。要不要往下跑过去啊！他说: 先去探探路下次再跑，然后我们就散步回去吧！我说: 好的，也可以啊！然后我们就走路回家了，之后就有好多好多的对话和小故事啦！下次再写了。

晨跑总结

今天是很愉快的晨跑加散步之旅。也发现了自己的问题，那就是跑着步时很难调整呼吸，得停下来调整一会才可以继续跑，可这样很耽误时间，也就在回去时问了弟弟。他说: 这个是很正常的现象，你得学着适应和调整呼吸。还有就是停下来调整呼吸再跑是很累的，你还是得边跑边调整才行。还有就是多去练练一些热身运动，弟弟实在是看不下去啦！还有就是终于停下来走路看看风景和拍照了，还以为要过好几天才有机会。