回归常态
2022-01-24 本文已影响0人
遇见真实的自己
90天践行微习惯打卡38/90
使命:成为真实的自己,爱和自由
行动路线:丰盛、富足(心灵和经济)
行动1:每天记录生活不少于100字,包括生活小确幸(或拍一张美图)
1. 解封第一天上班,地铁上人也多了,城市又恢复了活力。
2. 解封后,第一次开始从以前熟悉的路步行到地铁站。,一切又回到了熟悉的路线。
3. 晚上,和同事一起在食堂吃完饭,又一起坐地铁回家,聊了很多,又回到人群中的感觉。
行动2:每天冥想10分钟以上或跳绳150个以上
跳绳220个,双脚正反跳各25个。
行动3:阅读财报或财报书籍不少于5页。
今日阅读书籍350-400页。日拱一卒!
奖励:每天完成,奖励52.0元到成长娱乐账户,坚持90天,奖励自己一年的瑜伽课及投资课。
惩罚:如果没有完成,每天发红包52.0元。