[231]向内探寻真我

以前的心理学，是研究人为何会产生心理疾病，然后给出解决方案，但是随着马丁`塞利格曼等一批心理学家的努力，他们创建了积极心理学，为了激发人类的潜能，让我们以内在驱动力去生活，这是一场革命。

我们有必要去思考，到底我们该如何去发现真我，挖掘出属于自己的潜能。

用纸笔记录属于自己的瞬间，自己什么时候高兴？什么时候伤心？很多的时刻，都记录下来，才能更了解自己，那做事的时候动力自然就十足了！

最近几天，我起床的时候都会稍微停一下，让自己大脑思考，到底自己现在该怎么做？为什么要做这些事情，可能没有想出什么东西，但自己还是有很多的启发，更有动力开启新的一天。所以，可以尝试这个办法来寻找动力！