缠绕画（1） ：一步步把你变成喜欢的模样！
图文/萌果
禅绕画简介
禅绕画被誉为来自美国的心灵艺术，并风靡欧美国家，是一种全新的绘画方式，在设定好的空间内用不断重复的基本图形来创作出美丽图案。画出来的图案，有点像最近流行的“秘密花园”填色书上图案的模样。
禅绕画的绘制轻松有趣、简单易学。无须深厚的绘画基础，也无须特定的场地，一支黑笔、一支铅笔、一张纸，就可以随时随地尽情禅缠绕。盘曲缠绕的线条构成了禅绕画的基本纹样，多种纹样的自由组合则构成了一幅完整的禅绕画。
它不仅仅是一种艺术创作，不少人还利用它来舒缓压力，所以还被称为“头脑瑜伽”，正是因为通过缠绕，人脑可以很容易的进入到冥想状态，逐渐达到深度的专注。在以精致的线条重复画图形时，每个人都可以专注于每一个笔画，在这样的意识状态下，心智、直觉和知识都能迅速、精确且不费吹灰之力地共同运转。
禅绕的世界里，没有比较，没有对错，只要跟着感觉画，自在愉悦就好，所以又被称为“心灵的画作”。
禅绕画的素材取之自然、取之生活，再加上人的无限想象力，可以无限的延伸，产生出各种各样的可能性。
禅绕画绘制工具
1.简单型
一张纸，一支笔，把脑海中想到的图案以喜欢的图形或线条呈现出来。
2.精致型
买专门的禅绕画纸砖，常用的是圆形和方形。尽可能细的针管笔。喜欢色彩的可以准备一套彩铅笔。
缠绕画分享
这些圆形缠绕的画法，我基本都是圆规和直尺辅助画线条，然后0.25的针管笔描边，擦掉铅笔痕迹，最后彩铅上色。
1.碧玉
这是我的第一幅缠绕画，因为是第一次画，所以没有太多的感觉，只是依赖素材按部就班，不过效果还可以。
2.红宝石
缠绕画（1） ：一步步把你变成喜欢的模样！
缠绕画（1） ：一步步把你变成喜欢的模样！
这一幅画起来就顺手多了，红色画上去整体感觉非常的大气，用铅笔打了一些阴影，立体感也增强了很多。
3.滋养
缠绕画（1） ：一步步把你变成喜欢的模样！
缠绕画（1） ：一步步把你变成喜欢的模样！
我觉得纯铅笔稿还蛮好看的，然后大胆地尝试配色，emmmm，结果不是很满意。有时天马行空能更好地了解自己，比如需要提高对色彩的感觉。
4.夜色
缠绕画（1） ：一步步把你变成喜欢的模样！
缠绕画（1） ：一步步把你变成喜欢的模样！
缠绕画（1） ：一步步把你变成喜欢的模样！
这是偶然看到的一个素材，原画应该是秘密花园里的，我画的底稿因为距离和大小的问题，所以内容不够全。成品效果还可以，但是还可以更精致一些。
5.灵莲
缠绕画（1） ：一步步把你变成喜欢的模样！
缠绕画（1） ：一步步把你变成喜欢的模样！
缠绕画（1） ：一步步把你变成喜欢的模样！
这一幅大概根据一个简单的素材发挥了自己的想象，原本没有加阴影，后来尝试铅笔加了阴影，效果很不错哦。
6.花海
缠绕画（1） ：一步步把你变成喜欢的模样！
缠绕画（1） ：一步步把你变成喜欢的模样！
这一副是我最喜欢的，首先是颜色很浪漫，其次是空间感很强。总之很满意，大爱啦！
7.浮莲
缠绕画（1） ：一步步把你变成喜欢的模样！
缠绕画（1） ：一步步把你变成喜欢的模样！
这一副有点年画的感觉，有灵性，有喜庆，色彩艳丽也很养眼，就是画的过程中出现了小失误，但是既然针管笔已经画过了，那就不能改啦，于是便将错就错，可以看出是哪里吗？原本中间的莲花是整的一大朵，结果把辅助线圆描起来了，所以，就分开了。总之，各有各的特点吧。
8.典雅
缠绕画（1） ：一步步把你变成喜欢的模样！
缠绕画（1） ：一步步把你变成喜欢的模样！
这一副很大气，不上色也觉得非常好看，吸取上一次上色的教训，考虑到这幅画的特点，于是选了深沉又不沉闷的颜色，画出了气质感。
缠绕画没有特定的规则，遵循内心就好。
心情烦闷，又不想画复杂的彩铅画时，不妨试试“头脑瑜伽”禅绕画！
我是萌果，95后，手绘手账精进者，瑜伽教练，自我成长探索者。愿画走心的画，写走心的字，遇见更好的自己！
