和解

因为不被接纳而受伤，

因为接纳而疗愈，

这个人，就是你自己。

2022.5.7晚22点的咖啡

“了解自己”-而后“自我承认-再“自我认同”，这是“和自己和解”的正确的打开方式。

不压抑，不放纵，从深度的自我了解走向自我认同。

这是这几天我所经历的事情人际关系之间发生的变化的感悟。

和解：意味着我们对自己的攻击变少。因而，我们对外的攻击也会随之变少，那么外界反弹回来的伤害也会变少。

认同：意味着我们对自己的笃定，因而，我们看他人、看世界的眼光也会更加中正平和。

带着这样开阔的角度看世界，自己能收获的正能量、能找到的资源也会变得更丰盛。