如何应对人生的烦恼和焦虑？

“没有通往幸福的路，因为幸福本身就是路。”如何应对人生烦恼和焦虑？

001 凝望星空

天空很美，看看星辰，凝望一分钟。感受自己与宇宙的共鸣，心也会变得平静。

002 昙花一现

美好事物是短暂的，这些瞬间让你体会到美好。就是因为品味过黑暗，才会理解珍惜阳光的温暖。也是这类看似无用的花费，产生了积极影响。

003 见证倾听

嗨！我看到你啦。见证就是在“解决”他人的问题，我也愿意让他们看到，我跟他有相同的遭遇。

004 看到伤痕

伤痕都是宝藏，就是因为类似的经历，才有了感同身受的理解。伤痕是光照进来的缝隙。

005 亲手体验

道理听的多了，容易犹豫，如果你也赞同我说的。可以亲手动起来，例如为自己开始写作。比起讨好听众，对于喜欢的兴奋感是最滋养的。

006 不要等待

哪怕是做一些准备工作，例如跟小伙伴聊你的计划，开始写素材，创作，修改。这些动作让你觉得一切都在自己的掌控下，就摆脱了空想的焦虑。

007 个人定位

生活的目的就是过有目的的生活，一个人也是一家企业，你需要定位来导航你的方向。这样才不会陷入迷茫的情绪中，避免让自己在原地打转。

008 抓住机会

有行动力后，面对出现的机会要敢于上车。你觉得跟平常不一样的事情，是有可能帮你进入另一个圈层的机会。去试试看，你才知道行不行。

009 回归表达

践行一段时间后，会产生新的期待，也可能是过去的后悔，未来的憧憬。但是别忘了回归到当下，你此刻做的事情是给未来的投资。

010 真诚表达

真诚是这些智慧中最好进行的事情。如果你是一个独特的人，那么就独特吧，你没必要假装普通。

海纳百川，终将做自己。你所思所想所做，都是在表达自己。做更好的自己，就是人生的智慧。