坚持就是胜利
2017-08-11 本文已影响0人
jamiln
回到家老公说我胖了，我自己感觉穿衣服也紧了。我不能再这样放纵自己。晚上想到就立马做，腹部、腿部都练习一些。不能一口吃成胖子，也不可能一下就变成瘦子。好看的身材需要坚持，只有坚持才有希望成功。我要坚持，我要一件一件事情做，一件一件事情做好。我要努力，要坚持！今天是第一天打卡。虽然做的不是很多，万事开头难，相信自己。减肥，要坚持，也要勤加练习。127斤
11-12任务
白天： 侧踢20下。后踢20下 前踢20下 深蹲15下。提臀20下 卷腹30下 少吃主食
晚上：侧踢20下。后踢20下 前踢20下 深蹲15下。提臀20下 卷腹30 下 不吃晚饭
