杨颖：在修炼中发现更好的自己

【日精进203天】

昨日食量继续减少，一些瓜子，同事请吃一个圣代，晚上一根香蕉，一天下来不饿，胃宝宝也没闹着想吃东西，一切照常过，精神状态也不错。

学习辟谷后，心态比以往更平和，在性格色彩卡牌的测试中，红色性格的动机以开心快乐为导向一直没变，同时绿色性格的行为之平和，相安无事也越加明显。

就感觉活着开心就好，像我父母说的平平安安就行，这个有好也有不足。

好处比如会更加快乐，没有太多烦恼，不足即黄色性格行为优势减少到几乎没有。

以前超强的目标感驱动在最近一段时间减少了许多，当然以前的为了追求结果忽略他人感受，批判性强等过当也有所递减。

修炼自己，其实需要更多的发挥本身是红色性格的优势，比如乐观，乐于分享等，同时也需要修炼其他性格的行为优势。

比如蓝色性格的条理性，自律性等，黄色性格的结果导向，目标强等，绿色性格的平和，以他人为中心等。当然没有十全十美的性格，最佳状态是修炼到四色性格优势的均匀分布。

回顾以往的经历，创业经历造就我的黄色行为优势，写作冥想经历修炼蓝色行为优势，后面辟谷养生经历修炼了绿色性格的优势。

就是黄绿蓝性格的优势都仅持续了一段时间，当然天生具备的红色性格一直都有，过当比如随意，情绪化等还是比之前少了一些。

修炼的过程，一般是两色或三色，比如从红黄到红黄蓝到红蓝绿，比较完美的是红黄蓝绿四色优势都有，但确实比较难。

举个例子，平常早起除了完成日更，还会打打坐，走走天行健，看看书等，最近三天辟谷，不吃早饭也不用做早饭，即使比较早醒了，也会赖床一两个小时起床再写作。

为啥会这样，觉得起不起来都没事，自己舒服就好，留一些日更的时间即可。

从这一行为中，我发现是缺乏黄色性格的目标导向，比如早起阅读目标是啥，运动目标是啥等，都没有，更不用说完成目标会给自己什么激励让自己开心快乐了。

细思极恐，让我觉得太过平和貌似也不太好，当初那个目标感强，危机感强，有欲望的我哪里去了？

所以接下来的修炼方向，一方面已修炼的性格优势请保持，着重把黄色性格的行为优势修炼一下，体现在树立目标感。

今天是11月2日，也算是月初新的开始。

工作目标：带11个人看房子，同时完成目标业绩

阅读目标：《三分钟看透人心》，《居里夫人自传》，《巨婴国》，《曼德拉自传》四本书。

冥想目标：静修30分钟左右，稳定在早起之后，步骤为洗漱打扫静修。

运动目标，15万步，平均每两天走一万步，每天5000步。

辟谷目标是一个月，持续到11月结束，根据以往经验不会完全不吃饭，可能会随缘吃一点，其余自己一个人的话就辟谷好了。

以上目标列举完毕，根据我本身具有的红色性格想做很多，但最后其实完成不了多少的经验。

我将重心放在工作目标以及阅读目标上，其余不做强求，不然精力可能顾不过来，至少暂时的功力还不够，路还长，慢慢修炼呗。

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