今天快速看完了《谁动了我的奶酪》，快速看完后，有一些疑问一直在我的脑子里打转。

这本书主要讲了一个小故事，但在讲故事前，书中一开始大致是其他人对这部作品的评价。对这本书的赞誉。这本书对很多人的影响。中文版的序言讲到了书中在中国销售量的数据。

我很疑惑。为什么一本书一开始要摆出这些东西，而不是好好的讲一个故事呢？这有点像是搞传销的感觉。

由于我看的是电子版，总共181页。我翻了41页才翻到了故事的开始。

这让我确实是有点郁闷。说这是前戏也未免太长了点。

我不停地翻看着，终于看到了闪亮的地方。

“我猜我们之所以抵制变化是因为我们害怕变化。”

“有时候适当的恐惧是件好事。当你担心自己的无所作为会导致事态更加严重时，恐惧会促使你立即采取行动。但是如果恐惧已束缚你的手脚，到了让你什么也做不成的程度就不好了”

我们害怕，但我们害怕的是什么？我们畏惧的仅仅是畏惧本身。当我们克服了这种情绪，随之而来的便是轻松。

变化一直存在，我们所能做的是察觉他，预料他，适应他，而非抵制变化。

“迟做总比不做好”

“最起码，自己现在掌握了主动，而不是仅仅消极地等待”

“现在，他意识到，不管你是否希望，变化总会不断出现。但是，只要你做好准备，变化就不会让你惊慌失措。”

“唧唧明白，观念变了，行为就会跟着变化。”

“你可能认为变化会伤害你，所以抵制它，坚决不接受变化。

或者你认为找到新的奶酪对你有益，所以你会热烈欢迎变化。

这一切，都取决于你的观念。”

奶酪迟早会吃完，而奶酪对每个人的意义也是不同的。

变化迟早也是会降临的。我们是抵制它，还是接受他。

接受不是顺应，而是一种主动地改变，而非被动。

跳出自己的舒适区

如果总是窝在自己的舒适区，就像已经习惯了舒适的哼哼，当变化来临时，只能做的就是那不停地抱怨。

自己的改变主要是在学会嘲笑自己和自己所做的傻事之后。他意识到，改变自己最快捷的方式就是嘲笑自己的愚蠢，这样才能对自己的过去释然，从而迅速朝着新方向前进。

我有点不明所以。真的如此吗？  这样才能对自己的过去释然？一定是这样？为什么?

我决定好好用用这种方法，只有用了才知道这种方法适不适合自己，是不是真的如作者所说的那般。

“唧唧还不断反思自己过去所犯的错误，从中吸取教训，筹划未来。

他知道，人们完全可以通过总结和学习应对变化。

首先，应该清楚意识到，有时需要简单地看待问题，灵活、迅速地行动。

我们不需要用可怕的固有观念把事情变的复杂，让恐惧的念头把自己搞得心烦意乱。

其次，我们要密切关注微小的变化，这样就会为可能来临的大变化做好准备。”

总结

1.不要畏惧变化，抵制变化，主动地去接受变化。

2.恐惧有时是好事，但有时不是。当他束缚你的手脚，让你什么也做不成。你该学会克服他。我们害怕的仅仅是恐惧本身。

3.跳出舒适区——《刻意练习》

4.学会嘲笑过去愚蠢的自己，才会对过去释然，向新方向行进。