7.10冥想共修

      很久没有这么早起了，早上的风真的很舒服。肩颈的原因，有点头晕，无力。冥想的过程中总觉得气不够喘，有可能是太久没有练习的缘故。卡门老师的声音很温和，总能帮助将飘走的思绪拉回来。冥想的过程中一直提醒自己放松面部，舒展眉头，嘴角上扬，结束时告诉自己今天的目标是什么，希望会是顺利的一天。