2015年3月16日夜的练字计划

1.要承认我的字很丑。字丑才有练字的动力。

2.练字的时间每天至少一个小时，至少坚持到大学毕业。

3.练字的方法：一读帖，看字的空间构成，一撇一捺的长短位置等等。弄懂字帖上的字为什么写的正写的好，明白好在哪里。二不能描，只能临摹。按照字帖上的字画，尽量画的像一点，不断找感觉不断修正。三对照。对照字帖找到自己的字与字帖上的字之间的差距，明白自己的字在哪里不足，哪里需要改正。四要不断练习，如此反复。五要背临。脱离字帖即不看字帖也要写出字帖上的感觉，只有这样当有一天脱离字帖时才不会回到原地。

现在的想法还不完善，待开始练习之后再继续补充。

第一次补充3月17日14:58

不管笔画的长短都要有起笔、停顿、抗肩、回峰等等，不能因为笔画的短小而不写。这是书法中“法”的要求，不能废弃，否则不能写出好字。

第二次补充3月18日20：05

先练好写不好的短横、中横、长横、捺、撇等一点点练好，练成肌肉记忆。

第三次补充3月19日17:50

写好字一在于方法二在于莫名的感觉三就在于不断的练习形成肌肉记忆。第一位的是方法：比如写长横。向右下顿比后向右上快速运笔到快要收笔时稍微提笔但要保证笔尖没有离开纸向右下一带再回锋，这样就形成了一个上有角下有弧的收笔，即形成了扛肩。这是方法，掌握了这个方法然后不断的在学习区对照着字帖练习，找到感觉（感觉这东西只可一会不可言传，一旦可以言传，中国的汉字书写也少了那一份轻重缓急姿态不同的韵味），形成肌肉记忆。

21:07记

平捺：回顿起笔（要有往右上的趋势）然后像落雁顺势往右下拉笔，由轻到重（最低点）由重到轻出尖（尖头往下压一点点）。

第四次补充3月23日22:42

练字第一篇基础“横、竖、撇、捺、点、钩、提”

练字第二篇楷书《圣灵经》

练字第三篇行书《兰亭序》

第五次补充3月27日11：19——临帖要素

看：看字的四至即主笔－－》中宫－－》如何环抱穿插－－》上下左右－－》笔画的法度的程度－－》阴阳的搭配－－》形成心中的字，明白作者的风格。

写：尽量的模仿作者的法度、笔画、阴阳的写法，模仿作者的风格。