一段感情，值不值得挽回？

有遇到过这样的咨询者，来问我：‘男朋友很少陪我，总是以工作忙为由，打电话的次数都很少，可我很爱他，还要不要挽回他？’

这种类似的问题，聊完后我不忍心直接说出那个残忍的答案，但在一段时间后，她们敢于直视这个事实，却跑来感谢我...

其实我也曾有过这样的体会：怀疑一段感情还值不值得坚守、或者挽留，问到最深处，会突然冒出一个问题‘她好像没有很爱我’然后逃避...转移到另外的问题上。

深处爱情有时候我们宁愿相信一个男人太累、压力太大、太敏感、太自卑。有童年阴影或者上一段感情伤的太深，也不愿承认一个简单的事实。

是的，他不是忙、也没有心理阴影、不是太爱前女友，也不是手机掉进厕所或者患了失忆症，他只是没那么喜欢你而已。很扎心...

一、安心

一段良性关系应该是平等的，你懂我、我懂你，无需刻意忍让对方，无需小心翼翼哄着对方。你们在一起时一定会感觉到轻松，在他面前你可以像个小孩一样，什么都不用操心害怕，更不会存在什么算计和太多计较。

一段感情值不值得坚守或者挽留，每个人心中的衡量标准都不同，我无法讲的太全面，你们可以参考一下相同点。试想一下，你和对方在一起，总是担心对方会离开，害怕自己这里做得不好那里做得不好，始终在对方面前扮演着完美角色，这样的感情坚持下去有什么意义呢，总有一天你会觉得心累。

二、开心

  感情总会有酸甜苦辣，抛开物质条件和其他因素，你觉得你们在一起开心吗？开心的成分是否多于悲伤难过？

开心也可以理解为相处舒适度，相处得越久，就会越在意舒适度。有人说，想谈一段刻骨铭心的恋爱，真正让你们刻骨铭心的可不是遍体鳞伤，而是你们在一起能创造很多快乐。

为什么现在越来越多人选择单身？因为单身没烦恼，开心啊~你的开心+他的开心，是双倍的快乐，人生那么长，别撞南墙了，去撞一个能让你笑的怀抱吧。

三、规划

大家都是成年人，别总想着甜言蜜语，未来你们将创建家庭，那么对未来的规划将会是你们感情的另一重心。大学谈恋爱毕业分手的情侣那么多，说白了，就是缺乏对未来的规划，或者这个规划没谈拢。

异地恋，要考虑工作调动问题；父母不同意，要考虑如何说服家人；经济条件不好，要考虑怎么努力让对方不吃苦...这些都是你们的规划，除非你们一开始想的就是玩玩。

把对方纳入自己的人生规划中，这样的爱情会更有份量。

往后余生，风雪是你，平淡是你，清贫是你，荣华是你，心底温柔是你，目光所至也是你。静下来想想，你们的争吵，为的是鸡毛蒜皮的小事，还是对未来规划的磨合...后者居多的话，放心大胆去爱吧，尽管去磨合，只要加以正确引导，其中一方适当让步，这些都不是问题。

四、责任心

一个外表看起来再强的人，在自己爱的人面前都会像个小孩，你们之间有没有试过变换角色，像父母一样为对方负责？

对感情，你们会互相介绍给家人、朋友，把预设未来当做目标；为彼此，你们互相尊重，凡事多方面考虑，更不会丢下烂摊子让对方一个人去收拾。

五、专心

既然都以终身不离不弃为目的，那备胎就不存在了，更应该撇清身边的暧昧对象。我有个朋友经常在圈内宣布拍拖没多久又宣布单身，如果他坦诚告诉你并不那么喜欢那些女性朋友，他身边永远都有聊不完的异性。但后来他遇到一个他觉得很喜欢的女生，果断把所有社交APP删除，偏爱一人，这就是可靠的一生一世一双人。基本的行动还是有的，起码这个决心还是有的，如果想认真谈一段恋爱，却做不到放弃外面的花花草草，显然还不够爱。

每段感情都会经历一些分分合合的考验，如果有99次的分手，还有100次的想在一起，那就要考虑一下这段感情有没有挽回的价值和必要。

任何一点让自己感觉到不安心、不快乐、没有安全感、看不到未来的感情，都要有壮士断腕的决心和抽刀断水的绝然，来给自己做一次生命的疗愈和觉醒。