天渐凉

不经意间一翻日历，才知道今天已经九月初一了。

还有四个月便是龙年，日子在一成不变里也过得飞快。

秋意渐浓，早晚时分，穿着薄衣便有了凉意。

晚上早就关门关窗后休息，虽然盖的还是夏凉被，己能完全盖得住了。

夏秋变化之际，身体因为冷热变化也会随之出现各种问题。

秋燥，适吃各种白色的食物养肺。

有没有感觉口干舌燥？虽然出汗的时候少了，可是经过一个夏天，津液损失不少，这个事情还是要注意补水。

各种适合秋天的茶饮便可以安排上，例如乌龙，白茶，红茶等等。

冰糖雪梨，银耳羹……

秋季也开始是贴秋膘的时候，肉类也是不可缺少的。

你的为秋天做了哪些准备？