有哪些让你坚持很久也很受益的好习惯？

1. 每周固定抽出两个小时来进行阅读，无论什么时候都不要忘记提升自己。互联网固然是好，可是你仔细想想，每次你准备打开电脑，想学习的时候，是不是就莫名其妙的去打开游戏或者看剧去了，每次总是说玩一会儿或者看一会就好，但是每次玩着玩着看着看着时间就过了，时间就是这样被浪费掉的。

一定要克制自己，保持自律，拒绝拖延。我一直坚信只有自律才能自由，如果你也想保持自律，请戒掉玩手机刷抖音占用你时间的习惯。

2.  保持输入输出。输入，最好是系统化、逻辑化的内容，因为这样才能形成长期的记忆，在短视频或一篇短文章中看到的知识，是很难被利用。至于输出，每天写简书就是很好的方式坚持输出会让你发现自己的很多盲区，完善自己的三观。

3. 请把你不经常用的APP的消息关掉，不要下意识的，隔几分钟就看一次手机，你并没有那么重要。