从一次次麻烦中寻得成长

这是一篇《人生只有一件事》之“怕麻烦才麻烦”的读书卡片。

读了两遍我才把绕口令一样的句子读明白，于是对麻烦这种恼人的情绪有了更独特的认知。到底是烦什么？麻烦的事，还是麻烦的事带来自己情绪上的不稳定？

【书中原文】从“不怕麻烦”，“很怕麻烦”，“不怕麻烦”到“怕不麻烦”

【核心概念转述】麻烦的事情不是事情本身，而是对待事情的念头，以及念头后面的情绪

【个人体验】我一直很害怕和别人沟通事情，害怕说得不清楚，害怕对方不理解，害怕被拒绝，害怕事情完成不了。这样的麻烦事真的很让人头晕，于是逃避不做，让别人做，是我最经常的选择。我怕麻烦。

怕的是什么呢？其实最重要的是心里怕被拒绝，怕事与愿违。怕的是自己的那个“念头”

【行动指引】当害怕麻烦的时候，自己要追问到底是为什么而怕，如果只是怕拒绝，就想想拒绝了又会怎样。如果怕浪费自己时间，就看看哪个对自己更重要，学会取舍。

找到麻烦的源头，并解决掉，反复练习，才能不怕麻烦，最终“哪壶不开提哪壶”的怕不麻烦了。

#念头#心理成长