追求身体健康

【200天阅读挑战赛】

时间：6月11日

进度：123/200

分享者：佳以斯帖

分享书籍：饮食滋味

作者：徐文兵

分享章节：第十一章 调身的智慧

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【重点摘抄】

什么是调？意思就是把五味（酸、苦、甘、辛、咸），或者说是十味（酸、涩、苦、焦、甘、淡、辛、辣、咸、鲜）根据身心不同的需要，按照君臣佐使的原则，把它们调和起来。

现在，很多人病还没有治好，就去修道，结果练得走火入魔、出偏。所以，只有先把自己调养成一个脏气平和、健康的人，才可以去修内视之道——“内景反观”。“内景隧道，惟反观者能照察之。”

【感悟】

这个原则是商代的开国宰相伊尹创立的。之前说过伊尹原先是个厨子，后来因为懂得调和五味，就有机会跟汤王由滋味儿说到天下之道。

做饭是一个讲究，中国的大厨挺厉害的，虽然他们没看过“中医”，但是多多少少都把古人的智慧传承下来，不然他们怎么那么懂得运用各种食材把菜做好？

中国菜才比较符合我，西餐偶尔吃尝尝鲜还可以，长期吃确实不适合。

修身养性，身体是革命的本钱，没了健康的身体，怎么去做其他想做的事情？

【行动】

继续学点中医

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