《自控力-如何有效管理自己》

作者：高文泽 字数：786

001 自控无处不在

自律自控其实无处不在，当我们为了减肥忍住美食的诱惑，当我们远离手机、网络写作打卡，都是自控。剽悍人生，正是从一点一滴的自控开始。

002 自知才能自律

知道自己不知道是一种境界，无知并不可怕，可怕的是无知却不自知。多反省并时时复盘，找到自己的不足，才能更好的改变和超越自己。

003 多做分外的事

同样的工作为什么有的人能快速升职加薪，而你却依然呆在原地？工作时不要怕吃亏，在时间充裕的情况下，多做分外的事，你的态度和能力老板都看在眼里。

004 不想做将军的士兵不是好士兵

罗马不是一天建成的，只有严于律己的人，才有资格要求别人。像一个将军一样严格要求自己，这样当机会来临时你才能牢牢把握。

005 放纵--自控最大的敌人

人都有惰性，坚持一件自己喜欢的事并不难，难的是克制自己不做喜欢的事。放纵自己，便是堕落的开始，解决办法就是制定计划并信守承诺，一步步抵制诱惑。

006 健康就是你最大的财富

我们不开心不幸福，觉得生活压力大，处处充满竞争，觉得只要有钱那一切问题就都解决了，可是钱并不是万能的，它买不到我们的健康和时间，健康是前面的1 没有它后面多少个0都没用。

007 制定目标，绘制走向成功的地图

很多时候我之所以迷茫是因为没有一个清晰可行的目标，目标就像一个地图，指引我们该往哪走，怎么走。做到自律很简单，按照自己的目标一步步走就是了。

008 管住你的嘴，不要享一时之快

高调做事，低调做人。做人要懂得谦逊，不要图一时的口头之乐就得罪别人，管不住嘴的人也很难管住自己的手。

009 时间管理，让你更高效

同样的一天24小时，为什么有的人能做比你多得多的事？笨鸟先飞、熟能生巧是获取成功的一方面，而学会管理好你的时间则是通往成功的捷径。

010 相信习惯的力量

当努力变成一种习惯，离成功也就不远了。潜意识会让我们更容易做习惯的事，就像睡前睡后刷牙，当我们把自律变为习惯后，那么一切就变的自然而然了。