片探：镁缺乏与对策

水质状况密切相关。

对策：

食物

饮水

以上截屏对镁缺乏解决办法可以是：吃绿叶菜、全谷物、豆类、坚果等；饮水可助一臂之力：喝自来水、天然水和矿泉水，不喝或少喝桶装“纯净水”和蒸馏水！～

参考文献：

1.《科学家不断探索发现：孩子的注意力，90%可以靠营养改善！》

生命科学与营养 2024-02-05 07:36 江苏

2.《水要净，不要纯！水专家舒为群教授：水中钙镁离子对人体的重要性……》

生命科学与营养 2024-02-07 07:36 江苏

白家祥于涵乐园    2024.2.12