一切问题的解药都是去转化内心，努力也是如此

自从发现了“努力”能助我“一臂之力”之后，我便入了努力的坑。以为如此就可以领先他人，就可以成就自己。如今看到了，努力的副作用，那就是动作的变形，甚至呼吸都停止了。在这样的一个思维模式下，仿佛被奴役了。好胜心强在某种情境中被认同，但作为个体本身，需要看到，这份好胜心下的攻击性，匮乏心态。这样的心境远离了生命的源头，意识从一体走向分裂。

在世间行走，需要改变的不是行为层面，而是心，心转化了，思维，行为相应都会改变。