用积极的行动驱赶消极的情绪

如果生活没有大的变化，人其实可以保持一种恬淡的状态。人处在这种状态下，会表现地很平和。跟他相处的人都觉得自在。

可是生活总有许多不如意，一些人、一些事总会有意无意地激发你的消极情绪。或焦虑、或愤怒、或伤感……

消极情绪不是坏东西，它是一个仪表盘，真实地反映出你内心的情况。你需要用心读取它的信息，然后让它去一边呆着就好。

遇到消极情绪，不要逃避、不要抵制，也更不要放任不管。正视它、承认它，它就会安静。

我们了解了真实情况，可以把它们分别放进两个不同的框子里。一个是能够处理的，那就想办法搞定它。一个是一时处理不了的，就把它作上标记封存起来。

哲学家说，去除杂草最好的办法就是种上庄稼。安顿好消极情绪，就该为自己换上积极情绪。累了，让自己休息。闲了，就忙碌起来。

心无旁骛地休息，心无旁骛地工作。生活的车轮滚滚向前，前方的风景会让人神清气爽。