80青鸟谈:动力认知→节食欲

节制是人体水闸，防止能量膨胀和外泄。

饮食动力认知【节食欲，粉刺囊肿红疙瘩】

①不吃油炸品

08:00→葱油饼300克、水煎包30克

15:30→水煎包60克

②不吃喝甜品

③不吃烧烤品

④每餐七八分饱，同一食物不多吃

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随笔

①

环境不停的变化，

而你的坏习惯还在，

就容易忽略好习惯的养成。

以至于坏习惯的马太效应持续保持。

②

当所有人都在奔跑，

你想突出，

要么你有信息差，抄近道。

要么你就敢拼命，一直跑。

无论选择哪条路，

明白自己的目标，

明白目标的意义，

才能一直跑下去。

③

说努力无用，

让我想到《天道》里的弱者文化。

因为不自信与强者在同一规则内竞争，

害怕竞争不过而找了无用之论。

所以自强者，

不当说无用，

而该说很难。

现代的普通人，若是没有拥有一定的生产资料和生产关系，甚至认知和眼界也不足够，

那么大的功成就是很难。

因为科技的发达需要密集的资本，密集的资本垄断发达的科技。

普通人能做的，就是不断提升认知眼界，

提升生产资料和生产关系的层级，

努力在现代做第四波，第三波甚至第二波红利人。