每天锻炼一小时 生活幸福一辈子

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      下课了，校园里热闹起来。孩子们悠闲自在地散步，手拉着手说着彼此默契的贴心话，脸上露出甜蜜的微笑。一群活泼的男生，自觉组合在一起，站成两排，练习快速传球技术，动作轻松敏捷，他们津津乐道，笑声不断。被称为校园四大美女的四个女生，活泼可爱，神采飞扬地走出来。她们聚在一起赏花，花映红了她们美丽的笑脸，她们的一举一动都是那样的不同凡响招人喜欢。她们打羽毛球的时候，周围立刻吸引了一群粉丝呐喊助威，欢声笑语不断，这四个女生深受男生和女生们的拥戴和追捧，她们也自得其乐，享受着别人羡慕的目光，并为此感到骄傲和自豪。

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运动带来健康和快乐，只有日积月累才能逐渐显示出成效。长时间不锻炼，身体就会出现不适的感觉。每天锻炼一小时，生活幸福一辈子，我坚信这一点，所以必须持之以恒。我抽出空闲时间，绕着清新的绿化带跑步，呼吸着花和绿树的清香气息，五脏六腑被净化的干干净净，再加快步伐，增加强度，心跳逐渐加快，气喘吁吁，最后达到大汗淋漓，这时候好像全身进入了一种新的境界，把一切烦恼都忘记了，精神得到了彻底的释放。