我在练习的几个思考模式

昨晚听鼠说到一个观点，让我有耳目一新之感，很是兴奋。问鼠怎么想到的，他说他也是突然冒出来的看法，并没有想多久的。我们继续聊，得出结论是：我脑子还是转得太少，所以还不能达到他的水平。

我总觉得，是要有一些固定的模式，按着这些模式去刻意练习，然后融会贯通和灵活应变之类的，才有自己专属的思考模式。于是，我主动跟鼠分享了自己的一些理解，并在这一日的生活里尽多地“对号入座“以刻意练习。

一：自我意识

鼠之前经常说我浑浑噩噩，我还自以为没做错什么。如今想来，终于明白，是自己太飘了，最爱做计划，做完计划就换下一批，于是做一件事时确实很有干劲，但总不长久。或许，鼠只是根据我的某些小动作就能判断出来，而我，还乐在其中浑然不觉。

如果时刻有自我意识，知道自己在做什么，是对的还是错的，是应当的还是不应当的等等，或许都能及时调整过来。例如：我习惯了把梳子和发夹放在自己的漱口杯里，漱口时会习惯性地把它们先放到其他杯子里，所以也经常忘记放回来。但在刷牙时，有了这样的意识后，哦，我现在是刷牙，完毕后要把东西都放回来。然后又可以顺便想到还有哪些要处理的，如洗头后自己掉下来的头发要拿出来丢垃圾桶。另外，自己在扫地或洗澡时，能察觉到自己的思绪又在飘了，一会过后，心想，尽是些没来由没意义的想法，不如花这时间再默念一下诗词吧。

我一直想改掉说话不经大脑的坏习惯，发现如果时刻有自我意识的话，其实是能改正的。但还需要留意，自己心情有大波动时比较难保持，所以还需多多练习先。

二：提前判断

早上起床前，甚至前一晚入睡前，都可以想想第二早要做的事情。如想到早上要跑步，要洗鼠的羽绒服，要洗菜，要去喂鸡，大概预计好时间，就知道自己最晚可以赖床到几点了。

刚才打开电脑，顺便整理下桌面工作相关的文件夹，想起明天会有不少事情要处理。一想到那么多事就头疼，这也是自己今天不想加班的理由。转念一想，自己不是一直想提高工作效率的么？那，自己在记录待办的工作事项时是否可以调整下？如按重要紧急程度区别，或按同事区分，一边记录时一边重新组合？感觉可行呢，于是拿出本子重新记录了明天和这周要处理的事项。一目了然，顿时也多了些信心。

当然，很多道理都是类似或相通的，提前判断-这话换个说法，就是做计划的意思了。但我觉得计划是比较正式的用法，更多的是需要脑力加体力-即记录下来的过程，所以在这里不展开说。

三：时刻想着解决方法

鼠跟我说过无数次的了，遇到任何问题，应该思考如何解决问题。绝对不能当情绪主导整个人，让屁股思考。额，我曾经就是个非常情绪化的人-不知道现在还是不是，当然没能理性地思考和对待问题。

这点最近练习得还不够，应该是自我意识还不清晰和强烈。一个自我安慰的正向例子是：最近洗菜和洗碗时会先想下怎么洗了，如是否需要热水，是否需要铁刷等。

跟鼠讨论时，他给我举了一个例子：看到地面脏了，你心里会多多少少有些不舒服对吧？那可以想下，是否需要把它弄干净了，如果需要，是用纸巾擦下即可，还是需要用扫把扫。前者的话，可以在你有空闲的纸巾时顺便擦一下（因为他特别爱惜纸巾，希望我也能做到，之前我们曾经就使用纸巾问题争得面红耳赤甚至冷战了）。后者的话，你可以立马处理，也可以何时经过扫把附近时，能联想到这事-如果你心里能记着地面脏了的事，然后拿过来扫干净。擦完或扫完后是否需要拖地？如果需要，打算何时做？今天天气如何？大概多少天后天气转晴适合拖地？想着如何解决问题，也是思考的过程啊。

我希望自己能更好地把这种模式运用到工作中，最近工作时常觉得很累，同事们的态度对我确实是大有影响。有一回跟领导讨论工作时，她跟我说完一大堆要求后，补充说，“没办法了，我们的工作本就是这么繁锁的。“我忽然感受到了她对这份工作的热情。心想，自己为何不能那样呢？情绪好时才能高效率办事，情绪差时就各种哀叹厌恶的，这样只会让自己更累，难以进步。

鼠其实也跟我说过这事，工作上的事，重要的是自己保持平和的心态，把一个个难题更加高效解决，那才是提高自己能力最好的方式。

四：留意自己的感受

跟鼠说，最近偶尔能抓住自己某个瞬间的感受，那感觉很奇妙呀。如，自己外出跑步时，路线是一样的，但每次看到的风景都有不同的感受。另外，有一晚，刚写好日更文发布后，走出卧室门，听到妈说“要不我们煮面线吃吧？”我开心答应了，因为那一瞬间，我感受到了刚刚好的美妙感。于是煮面时都是乐着的，鼠提醒我水下太多了我也乐呵呵地接受了他的意见。

这点其实有别于自我意识，也不知道属不属于思考的范畴，但我很喜欢这样的瞬间，所以还是记录下来提醒自己多去察觉。

这个月的目标是练习思考，发觉原先做的计划虽然简单，每日都能完成，但没有自己想要的效果，于是总结和调整下。希望接下来自己可以用这些方式多动动脑子。以后如有更多想法，再来分享。

文章写得粗浅，让大家见笑了。