当你烦躁时，别人在干什么？

今天因为看到一些不干净的人和事，勾起了我心中的烦躁，谁知两杯水下去，火气不但没有泼灭，反而有愈来愈旺的态势，看样子是时候拨打119来帮忙了。

微信页面有上千条信息等着我去看，去回复，桌面上摆放着需要我动手处理的文件，但是我实在没有心情，我不能因为自己心情不好，反而通过聊天传递给他人，让他人也受负面影响。

我想象着那些能人到底是如何化解负面情绪的，如何在负面情绪爆棚时，也把自己的工作合理正确处理完的，如何忍受着心中的怒火，去安慰平复他人的，我真的不是圣人，没有办法了……

我想大哭一场，但是没有地方容我放纵，我也想大骂一通，但是我找不到对象，我更想痛打一顿，谁又会傻傻地甘为沙袋呢……

靠自己，靠自己，有时真的是只能靠自己，轻抚胸口，慢慢念叨放松放松，忘记忘记，想想美好的生活，憧憬一下美好的未来……

我的天啊，我真的可以吗？你们都是怎么做到的，我真的要崩溃了，我无处发泄，只能通过手指敲出一些烦躁的文字，来减轻愤怒，让我自己稍微透一下气……

憋死了……