坚持

养生贵在坚持

当然 其实我经常说的是所谓坚持

所谓最好的坚持是忘记坚持

因为你但凡觉得养生是个负担的话

那还不如不养生

我从来没有觉得养生是个负担

我就觉得是日常的一点一滴的好习惯的累积

养生一年可能看不出来区别，那养生10年呢，与同龄人的差别是一定可以看出来的