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试了不同的课，还是瑜伽和午饭后力量训练比较适合我。后续就这么结合着做。

下周一去看下医生，有些人说的对：不舒服就要去看病该吃药吃药该干嘛干嘛。所以我决定明天去看看，周二去上班，然后下下周就开始来回跑，不再住我哥家。关于工作的安排我还倾向于听我自己的。周二周四跑通州，周一周三周五跑朝阳。周末就安排自己时间好好休息。

该设置底线和边界的就要设置，其他的无须在意。自己的感受始终是第一位的，凡事记住都要靠自己，别抱怨，别怕苦，自己选择的就要坚持下去，因为我知道只要坚持下去就有收获。相信自己的选择和坚持，加油。