日更第842篇：量化和清单，告别犹豫不决

前天家里来客人，妈妈又不在，所以，下厨房的工作就由我承包了。

为了避免忙乱，我在前一天晚上就在琢磨着第二天的菜谱，但总是犹豫不决，既怕买多了，吃不完浪费；又怕买少了，不够吃尴尬；还要控制费用，不能太高也不能太低。这让我纠结不少时间。比如，我就为买什么饮料、买几瓶饮料纠结了好长时间。

我意识到自己已经掉入一个过渡关注细节的死胡同，于是重新规划列出一张清单。确定用餐人数：12人；菜：12人*1.5=18个菜；菜比例：蔬菜40%、肉30%、海鲜10%、点心10%，汤10%。最后严格按照清单执行，如此一来，我就不用在购物期间产生各种纠结。

如果你犹豫不决，很可能是因为你没有量化没有列清单。这就好比中国的烹饪技术，总是说盐少许，盐少许到底指多少盐呢？一勺还是两勺，这对初学烹饪的人来说是模棱两可的，很容易引起纠结和犹豫。而西方就非常明确，盐几可，油几勺，量化清单，可执行性高。

再比如，我给妈妈买一辆电动车，产生各种犹豫不决，既怕买贵了浪费，又怕买便宜了，质量不过关，我甚至在纠结有没有必要买电动车。我总是这么谨小慎微，生怕自己思考不全。

但这样的购物真的很痛苦，人会在各种自我斗争的内耗中筋疲力尽。后来，我就把问题量化。

首先，我明确：一定要买电动车。原因是1、接送大宝上学放学；2、妈妈冬天买菜不冻手

其次，我确认自己能承受的价格6000-7000。电动车属于消耗品，用一年贬值一年，只要满足我的需求即可，因此不用买最好的，而是买性价比最高的。

经过这么一分析，我很快买下了一辆电动车。

谨小慎微、凡事考虑周全是件好事，不过一旦过了度就不怎么美好了，我们可以通过量化和清单告别这种状态。