过年了，认真地为自己许个愿

过年祝福，最常用的一句话就是“心想事成，万事如意”，还有就是“财源广进、步步高升”，但大家都知道这不过是一些吉利的话而已。

但是如果要认真地对待自己，对自己也这么许愿，多少就有点敷衍了，那么我们应该许个怎样的愿？

我看完这本《人生烦恼咨询室》，心中产生了答案。

原来根据大脑分泌的神经递质划分，幸福可分为三种：

• 健康-血清素的幸福：身体没有疾病，当每一天早上的阳光照到我们，我们体内就会分泌血清素，让我们产生正能量，白天分泌的血清素越多，晚上会转变为褪黑素，睡眠质量也更高，健康的身体和情绪，总是各种正向循环的结果，血清素起到了关键的作用。

• 关系-催产素的幸福：母亲生产期间，看到孩子就会体现出伟大的母爱，这就是催产素的功劳，这也解释了为什么爸爸看上去总是不及妈妈那么爱婴儿。不仅仅是这样，当人际关系融洽，大脑都会通过分泌催产素这个神经递质，形成信任、愉悦等情感，人是群居动物，有正常的关系，我们才会感到安全，也就产生了幸福。

• 成就-多巴胺的幸福：当人生的欲望得到满足，例如性、金钱、地位等，就会产生多巴胺，这时会产生极强的幸福感，所谓的“成就感”，不过是多巴胺的功劳。

这样一分解，我们就明白了，所谓的“心想事成、万事如意、财源广进、步步高升”等等，都是指第三类“成就”幸福，虽然巴胺的幸福很爽，但是来得快去得也快，更关键的是，如果我“财源广进”了，突然发现身边的人也都“财源广进”，这种爽感是大打折扣的。

由此，我们发现多巴胺的幸福总是相对的，是需要“卷”赢身边的人“卷”才行，而前面两种幸福，即健康和关系，则是不需要和他人对比的，健康、关系都是实实在在的，只要有就是幸福，这两种幸福是绝对的。

这样，我们也可以解释为什么很多人并没有金钱和成就，也能挺开心，就是因为他们拥有健康和关系带来的幸福。

过年了，认真地为自己许个愿：新的一年多养成健康生活习惯，为自己的健康承担起责任；不断优化家庭、朋友、工作关系，让自己任何时候都有寄托；最后，也希望事业有成，但事业并不完全掌控在我自己手里，我可以努力但不强求。

祝各位新年快乐！