决定不再日更了
逝去的2018年,对我来说,应该算作“心理元年”。自从3月份离开机要岗位,调整至业务岗后,我的焦虑心态明显好了很多。琐碎的事情少了,复杂的人际关系少了,让我可以有更多的时间和精力来关注自己的内心。基于以上这些,2018年我的转变特别大,似乎像重生了一般。我给单位关系要好的姐姐说了这样一句话:“心理学改变命运。”这确实是我的一年心情所得。
2018年来,我在工作上更积极了。虽然仍旧是单位的“软柿子”,别人不想干的活,领导都会交给我。但我欣然接受了,一改往日的浮躁,因为每日的工作不再琐碎,我开始以高效完成之前没有接触过的工作为乐,每完成一个新的工作,都能感觉到自己真实成长了。
2018年,我开始正式向自己的短板宣战。我曾在日志中写过,在机关工作,“说”和“写”是缺一不可的两条腿,而我在这两方面都有缺憾。之前也曾想过改变,但因心情一直受限,不肯翻身而起、直面挑战。很奇怪地,似乎越逃避就越容易被噩运缠身。当自己的心态改变后,我开始报班,先报了卡耐基的口才班,虽然很贵,但让我意外的是,课程很开心,久违地觉得自己又能开怀大笑了。然后越来越积极,直到18年底加入头马,算是将演讲融入了生活。
至于“写”,“说、写”常常是不分家的。而这两项的基础则来源于素材的积累。素材的积累是什么?就是“看、读”。读万卷书、行万里路,才能下笔有如神助。脑子里存货多了,自然而然就能出口成章。18年偶然接触到“微信读书”,在碎片化的时间里可以随时拿出来读,几个月的时间,我就读完了26本书,也许记住的东西并不多,但却潜移默化地改变了我的思维,让我的思维不再麻木,不再呆滞。一直以来我都是个多愁善感的人,但之前思绪常常被憋在心里,拿起笔后就像管中墨水干枯了一般,一个字也落不下来。而现在,我又能流畅地“无病呻吟”了,这种畅快感真是痛快极了。
2018年还坚持在简书上日更写作了两个月之久。最近放弃了,是因为日更已经对我形成了心理负担。我是一个严重的焦虑症患者,而日更虽然只有一百字的要求,但常常会有无所事事的一天,没有思想、没有事情、没有启发可以记录,这个时候就会很抓狂。之前我的解决办法是,用以前写的长文,以连载的方式,来进行天天日更。与单位要好的姐姐交流,她以一个心理咨询师的角度劝我不要给自己这种压力。因为当时的我除了天天日更写作外,还天天日更演讲打卡,天天日更微信读书等,自己逼迫自己进步,但却忽视了自己的心理承受能力。而生活中,我又是个大龄单身剩女,来自各方的逼婚压力也让我不堪重负。所以,我开始放弃一些例行的差事,以换取自己轻松阳光的心态。心理健康,应该是现阶段以来我最应重视的事情。
至于要给2018年冠以“心理元年”的名头,是因为2018年我接触到了各个层面的心理事物。例如先认识小明组长,他在为我治疗的同时,还引导我,帮我发现了我穷尽十年都不得解的单身症结所在。单位的姐姐参加心理培训班后,介绍我参加郭力教授的心理课程,让我从心底顿悟了“快乐抑或苦闷都是自己的选择”。还有平时与姐姐的相处,她以她的安全型人格,带我一直向好的方面发展。她讲述自己的悲惨经历和克服障碍的心路历程,在我困惑的时候给我指点和帮助……,我终于渐渐地觉得,自己不再孤单了,也能被人关心了,我也在努力地以更好的心态来调整自己,让自己在很多事情的判断上不再悲观和仇视,不再与人作无畏的比较,不再顾影自怜。整体而言,2018真的出乎了我的意料,虽然一路走来,所遇所得仍有跌宕起伏,但总势向好,甚至一直以来的相亲低成功率也有了质的提升,让我倍感欣喜。
决定不再日更了,是因为我有更重要的事情要做。2019年的第一个目标,就是要把自己成功地嫁出去,与失败的原生家庭完成分离。第二就是要用三到六个月的时间,通过讲解员的实践锻炼,克服自己当众讲话紧张和哼哈过多的毛病。第三,完美回归头马,完成华丽转身。
我不再对自己有过多的要求,确定一段时间达成一个主目标就好,其余则看缘分。希望能在知天命之年到来以前,我能够完成小时的夙愿,出版一本自己的文集,记录自己的人生历程,或总结自己得出的人生规律,给后辈以人生的启迪。