新年第一要事——戒掉对手机的依赖

        在手机的使用上，我对自己有点深恶痛绝。

        整个高中阶段都没有任何近视迹象的我在大学结束的时候双眼变得模糊了，罪魁祸首自然是手机。高考结束的那个夏天，父亲说要给我买一部800元左右的手机，我望着他别在腰包里的那个小姨父捡来送给他的老人机，想起班上最终没考上大学的男生们几乎人手一部手机，果断地拒绝了父亲的好意。那时的我，几乎认定玩手机的都不是好学生，甚至把随着大学录取通知书而来的手机卡送给了爸爸。

        可是在进入大学的第一周里，我就花了100元买了一部勉强可以使用QQ的老人机。因为从进入大学的那一天起，我就需要在各种表格中填上自己的手机号码，需要在班级群中接收辅导员的重要信息，没有手机会处于一种失联状态。在没有微信的年代，对于一个刚刚从牢笼里解放出来的大一新生，玩手机QQ是一件十分吸引人的事。我躺在被窝里跟外地的同学聊天，刷朋友们的说说并热情地点评，任宝贵的时间匆匆地流逝。

        研究生阶段我拥有了第一部智能手机，微信朋友圈开始流行，随之而来的还有各种有趣的APP。不知不觉间，我花在手机上的时间就更多了。不过好在那时我比较穷，买的手机相对比较低端，没有其他同学的好玩。虽然也会刷频，但它还没有占据我生活的主要地位。也就是说，我还没有成为一个被手机控制的人，我还有不少安心读书的时间。加之我常常独来独往，频繁联系的朋友很少，几个小时不看手机后果并不严重。

        真正感觉到手机甩不开的是在工作之后。当班主任，工作群多了好几个，平时一有时间就得马上看有没有遗漏的新消息。下班了也难以安宁，总有几个家长会找你了解孩子的情况，因为不会拒绝，所以也得不时看看。另外还有一个重要的因素导致我与手机的关系变密切了，那就是我可以买到一个正常的手机了，也可以玩常见的APP了。小红书、B站上面内容丰富，一打开就很难停下来。我，看书的时候觉得30分钟都很漫长，看视频时一两小时轻飘飘地就过去了。

        事后自然会后悔，可下次还这样。为了戒掉对手机的依赖，我卸载了耗时较多的软件，一天只允许自己看一次微信朋友圈，假期里尝试每隔几小时开一次手机。通常情况下，我并没有什么损失，作为小喽喽，晚点回复消息也不会怎样，倒是自己获得了更多的内心的安静。关掉关机，也意味着屏蔽了外界的干扰，省去了盲目刷屏的时间，增加了不少充实感。新年里，希望能重新回归到用阅读对抗无聊的日子，有规划地去做一些有意义的事。

                                                                                        2022年2月7日星期一