动与静
2021-04-26 本文已影响0人
美好生活霄竹歌
动静皆易，一动一静。
动中有静，静中有动。
动与静并非对立，而是可以相互转换。
动久了，可以尝试静下来。
静静的坐在某个角落里，闭目养神，静养心智，默默的坐在那，不动如山……
静以养身，静以养心，以静待动……
尝试着静下来，和自己安静的呆一会，关注自己的呼吸，一呼一吸，关注着自己的身体，动得久了，有多久没有关注自己的身体了。
动得久了，身体也需要休养，
动得久了，不知道自己的心在哪里？
动与静，一动一静，方可修养身心……
