叫醒情绪河流中的船夫

情绪是河流，我们在行为在河流中漂移。河水往哪里流，我们就往哪里偏移。

危险，危险！因为偏移的地方不是目的地，会触礁，会翻船。

意识就是船夫，可以驾驶船，调整前进方向。这个船夫，有时会睡着，会走神，技术已开始也不好。

避免在情绪河流中翻船，就让船夫上岗，叫醒他，培养他，让他强壮。