深呼吸 放空心 全然地接纳，真诚地面对自己

深呼吸 放空心 全然地接纳，真诚地面对自己

我理解、我认同、我被信任，我被体贴、我被尊重，我被接纳，只为真诚地面对自己

践行易效能68天，感恩遇见9组家人们！在这68天当中，我挑战了自己的短板，尝试了各种开始（尝试思维导图，跑步挑战了21公里），特别在完成21公里以后，我更觉得，人的极限就是没有极限，可以永无止境的超越当下的自己，时时突破自己！

因为家庭原因，有机会跟我婆婆乡下相处了8个月，我习惯了每天早起跑步，其他时间学习，做自己的销售，孩子基本上也粘着她的多，因为我不想错过每一天的时间去提升自己，我感觉自己过去积累太少了，我必须要积累，为了未来的自己！

因缘具足了，我终于回到自己的小窝，两周时间，我一直在习惯中！我是全职，每天眼睛一睁开，赶紧打卡，接着是为家人准备早餐，女儿醒了要收拾孩子，6:00老公出门上班，8:30女儿上学，4:00起床的我，属于我的时间都是有数的，也是我接下来要调整的，我喜欢这样充实的生活，让我更想挑战自己！

首先，要面对的是家务，如同在一堆杂事中，要理清头绪，最近大部分时间都被家务占用了，有焦虑…我想要高效地完成这些事，目前还在平衡调试中，想做到还需要时间

其次，面对老公与孩子！老公，需要早晚餐吃好，孩子上学去了新环境各种不习惯，自己也想为家人做些什么！或许就是饭菜，陪伴与理解我的孩子，陪玩顾到她焦虑不安的心情！接送孩子，与家务结合在一起，让我觉得一天都在赶场子，午睡时间都是神经紧绷地睡一会，晚上又要忙别的事，心情就像坐过山车，刺激，惊险，但我愿意接受挑战！哪怕是一堆鸡毛，我也有决心把毛拔光

再次，9组家人们！最近，各种事务，压力好大的感觉！运动时间停下来了，思维导图也停下来了，觉得累的事，通通停下来了！但是我依然能抽出时间来交流，因为彼此鼓励，才能前进突破！

老公问我：你每天大把时间，在忙什么呢？我只能回答，什么也没做，对于还没做好的事情，不就是等于什么都没做嘛，但是当下还没能做好，不代表我未来不能做好，我需要的只是时间而已

今早，感受到自己情绪不对，与老公逗嘴，与9组家人们说话也是如此，很严肃一样！哈哈哈～～每说的一句话也只是对自己的责怪，总以为自己做了什么似的，其实都是为我自己做的，能做好的时候我就希望自己能用心去做，做的过程中，自己成长，她人受益就很完美！

我从不喜欢去争什么第一，可是，看到9组家人为此而努力，只想做好自己，不掉链子！

今天，终于放下了紧绷的神经，与孩子一起完成2.5小时午睡，深呼吸，放空心，当下的成绩通通归零，我们为了稳住第一活着，太累，都忘记享受生活的美好，执着了，人就痛苦了，真心没必要，平常心就好，当你真的拼劲全力做好自己，一切都会有，顺其自然的事，没做好该做的，妄想得到什么，就是空话！梦想要有，但是要实际落地

最开心的莫过于艳伟姐加入了5:30打卡的队伍；晓青姐也在奋起直追；死党秦帆两个孩子，都可以跑步，阅读，做很多事情；金大哥从不爱跑步，现在趁我休息的时间，晒圈跑步；小平，吴蓉，华锦都可以井然有序地安排生活；路宁弟突破自己，5:30打卡并从运动转向了阅读；小燕姐突破5:30，运动、阅读一个不落下！

看到你们如此努力地成长与改变，想起了一句话“努力到无能为力，拼命到感动自己”，我在意的从来不是第一名，而是珍惜彼此一起突破自己，努力向上提升的过程，经历很宝贵，而这个目标就是第一名，回看自己，连自己都没被自己感动到，不足的地方太多了，既然没做好自己，那就转过念头要求自己，做好自己，当好照妖镜，哈哈哈～～

看到了7组死党组优秀的一匹黑马，1组实力很强的组，都在持续发力，我们不求最好，只求更好！

一起持续向优秀组学习，取长补短，接纳与面对我们做的不足的地方，面对后调整自己心态（放空心），归零重新开始，赞叹他人做的优秀的地方，持续发力做好自己该做的，每个人都为自己做些什么！今天的我们，比昨天优秀，持续在前进，那就是最棒的！加油9组家人们，享受我们可以共同成长的时光！