2017年8月22日学习笔记:一切都是自传（武志红心理学课）

每个人说的故事，都是在说他自己；每个触动你的故事，都是因为你也有过类似的经历。人生如戏，你就是自己电影中的主角，而这个电影都是由你自己的“人生脚本”组成的。不用费力去寻找你的“人生脚本”，因为所有的“人生脚本”在其他人的故事中都可以找到。

每个朋友向我请教读书的方法时，我的第一个建议一定是多读几本小说，因为我们的人生毕竟有限，但是，一本小说则可以让我们品味不同的人生，尤其是我们可以把其中最精华的部分进行提炼，然后作为我们自己自传的一部分。

武志红老师说《挪威的森林》是作者村上春树取材于自己的人生，对此我是认同的，因为，我也在书中找到了自己的价值观。

挪威的森林

《挪威的森林》让我感触最深的一个画面是主人公身边的人在没有任何原因的情形下选择了自杀，对这一点看完书后我也是很迷惑的。现在回想起来，原来书中早已给出了答案，主人公上大学期间的好友，一位富家子弟，聪明且智慧，但是却对自己的未来不抱有任何幻想，因为他的未来不存在不确定性，或者说他已经掌控了自己的未来，正因为此，所以，他不珍惜当下，不珍惜自己的女友，更不珍惜自己的才华，蔑视一切，在内心也蔑视自己。在这样灰色的环境中，也不难理解，为什么有的人会选择自杀，因为生活没有了色彩。而小说中的另一位主人公绿子，她热爱生活，虽然她的父亲遭受了不幸，她的姐姐找了一位并不称心的丈夫，这丝毫都不能影响她对生活的热爱，也因为绿子，主人公找到了新的生命力。结合我自身，我之所以对在没有任何原因情形下选择的自杀存在疑惑，是因为我属于一个乐观的人、一个对生命充满敬畏的人，同时，我对自己的未来充满了期待，而小说中的情节则与我的价值观存在冲突，进而让我产生了疑惑。

故事、电影会让你触动，或者身体一震，这是因为你有过类似的经历或者体验，甚至可能是你潜意识中潜藏的感受。这些经历、体验、感受就像一个真空的球体中漂浮着的一块块磁石，当球体外面出现了磁极相反的其他磁石时，二者就会形成连接，而这种连接越频繁，我们对自己的了解也会越清晰。例如，我小时候是小伙伴里面的老大，上学时是班里的班干部，工作时又喜欢独立负责一项业务，所以我对自己的了解是希望自己变强，同时让别人认可自己的强。此外，我喜欢阅读的小说也都是主人公通过不断努力证明自己的强大，而所有人也认可他的强大。这就是属于我自己的人生脚本，也是我自己演绎的电影，我就是这个故事中的主角，一个不断变强大的主角。

武志红老师在课程中提到，我们需要深入自己的潜意识之井，因为我们的潜意识反映的是最真实的自己。就像《飘》中当白瑞德说出不爱斯嘉丽的时候，斯嘉丽追出去看到的是一团迷雾，这团迷雾就是斯嘉丽自己，斯嘉丽所爱的白瑞德也是她自己，但她无法定义自己为何要去爱自己，爱自己的什么呢，且既然找不到爱自己的什么，那就找到不爱自己的方面，但是，斯嘉丽也没有找到答案，进而就形成了一团迷雾，一团发自斯嘉丽潜意识中的迷雾。

那如何深入我们的潜意识之井呢？武志红老师的答案是找到打动你的故事，从故事中寻找入口。所以，就去看一部你已经反复看了多遍的电影吧，因为，这可能就是你的自传。