本期樊登读书推荐书籍《深度工作》，教你如何提高工作效率？

很多人的一天，完成每日的工作任务，刷微博、刷朋友圈、聊天等。直到下班你才发现，自己根本不记得，一天都做了哪些事？感觉啥都做了，但又感觉啥都没做。那时间都去哪儿了呢？

年末来临，公司盘点、数据分析、年终总结也随之而来，这种情况之下，偶尔加个班也算说得过去。

但若是天天都要加班，那只能说明两个问题，工作量不合理或自身工作效率低。

前者，可请领导协调；如果是后者，那自己就要反省工作方式和方法了。本期，我们就来说说，怎么让自己的工作高效起来？

麻省理工学院计算机博士卡尔·纽波特在《深度工作》这本书中，揭示了一个令人震惊的事实：我们这些脑力劳动者60%以上的工作时间，都花费在打电话、回邮件、群聊沟通等“浮浅工作”上。

这些工作不仅对认知要求不高，而且因为实际产出无法衡量，还会给人产生一种幻觉，只要时间被回邮件之类的事填满，让自己处于忙碌状态，我们就会误以为这些工作很有价值。

然而，《深度工作》指出，这些“伪忙碌”的浮浅工作通常不会创造太多价值。更要命的是，它们容易复制，可替代性强。与浮浅工作相对的，就是深度工作。它是在无干扰的状态下专注进行的职业活动，可以使个人的认知能力达到极限，创造出新的价值，实现个人成长。

在这个“永远在线”、即时信息无穷无尽的时代，学会深度工作，简直是实现人生幸福的必须。 那么，如何才能实现深度工作呢？

一起来樊登读书学习《深度工作》在碎片化时代，活出专注高效的人生！如果你已是会员，直接搜索书籍名称，即可听书；若还没有注册，赶快识别下方二维码，领取7天会员，畅听所有好书吧！