今年必须要到做的事

20190305

今天在大早会上一冲动立了个誓，就是到年底19年12月1号体重要减到55公斤，也就是要减去15斤的体重，如果做不到在工作群里发1000块钱的红包。

我现在是体重有点儿太重了，自己的衣服也能明显感觉到瘦了，都这个地步了，也不怕暴露体重了。很想减下来，一直也没开始，就一拖再拖的。

今天一激动喊出来就是想逼自己一把，也是因为这是今年特别想实现的一个愿望。

做到了完成心愿，做不到那就心甘情愿的受罚。

我想就算为了不出血也会让自己做到的，毕竟我对钱看的还是比较重的，哈哈！

今年必须要到做的事

2、

刘哥在会上还问到：谁觉得自己这两年有变化？

我就说了我的变化。

我是真能感觉到自己的变化，是自己比原来更真实了。

像武志红老师的心理学课的主题一样“做真实的自己”。应该就是这种感觉吧！

原来，自己在人多的时候总是放不开，扭扭捏捏的，总担心自己，担心自己做的不好或说的不好、表现的不好……而遭受别人的笑话。

现在好像不害怕了，该说的时候说，让唱的时候就唱，跳的时候就放开了跳，也不怕做错说错了，也不怕闹笑话了。

自己不如别人的时候也承认，原来觉得不如某人的时候是嫉妒。

这应该是心理强大了的原因吧！

内心怎么变强大的，是因为自信！

怎么来的自信呢？当然是因为学习！应该跟学习武志红老师的心理学课也有关系。

因为说到人可以有攻击性，还可以表达愤怒，还要体验让悲伤流动……原来我是会压抑这些觉得是负面的情绪的，但这些都是会让我们变好的，让我们受欢迎的因素，我们应该具备。

所以学习也很重要，不然怎么懂得打开自己呢！