2020—09—27碎碎念

1.这几天很多人感冒了，哪怕没有感冒，嗓子也疼痛等等问题。秋天，忽冷忽热，不冷不热，很多人正是因为不把秋天当一回事，没有及时感知身体的冷热，所以感冒了。要是以前，我也免不了这样子的季节感冒。之前说的一年感冒一到两次，就是春秋季节感冒，所以，今年争取秋天不要感冒（说的是重型感冒）。

很多人，冬天感冒并不奇怪，因为冬天冷。但是，也有一部分人，冬天不感冒，都知道冬天的冷，所以会及时加添衣服。

然而，秋天才是更值得我们注意的季节。因为秋天比较低调，不会一下子很冷。

《黄帝内经》说过，“秋三月，此为容平，天气以急，地气以明。早卧早起，与鸡俱兴;使志安宁，以缓秋刑;收敛神气，使秋气平;无外其志，使肺气清;此秋气之应，养生之道。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。 ”

秋天的三个月，是万物成熟、收获的季节（因为这个季节温差大，所以瓜果甜）。

这个时候天气已经凉爽，我们应该意志安逸宁静，以缓和秋天的肃杀气候对我们健康的影响。

秋气与肺紧密相关，要让身体与秋天的气候相适应，使肺气不受秋燥的损害，就要调理养肺，适应秋天干燥的气候。

重点：养肺。多吃润肺的水果：梨、柚子、橘子之类，还有银耳百合这一类食物。

2.说到感冒，可能很多人认为，不就是感冒吗，有什么大不了。邪不压正！举个常见例子，你身体需要跟疾病做斗争，而你生病的时候说明你的身体斗不过这些细菌或是病毒。

今晚的直播，星X他的嗓子不是很好，西M还是比较紧张的，为什么？因为我们的直播是不管刮风下雨严寒酷暑，风雨无阻地进行。3个人少了哪一个，剩下的两个都会比较吃力，当然，从功底来说，少了西M或是星其中一个，我觉得很有压力。就像前一段时间西M说的“那你下次要注意控水，我都是直播前排空大小便的，因为我自己根本不能抽身，不能着凉，不能生病伤喉咙，各种约束才能完成一场直播

”

这个真的不夸张，那次我就是直播的尾声觉得尿急，去上厕所容易打断思路，也不能把事情全部丢给别人，所以只能忍着。

为了学习也好，为了直播也好，哪怕为了自己的工作单纯为了病人着想，最好还是不要生病，生病的时候很难受，做什么都提不起劲，哪怕困也是要提起十二分精神去做一件事情。

真正的享受并不是整天胡吃海喝到处云游，对我来说的享受是：做想做的并且有意义的事情，身体健康就足够。

3.很开心，从最近的夜班来看，至少是越来越幸运了，不会出现缺席的情况。下个月的排班稍微调整，我的直觉是比现在好。

最近的直播很顺利（虽然还是有很多需要提升的地方，长远来看，质量也一次次好起来，仍旧需要向西M他们学习），起码不会跟自己的上班冲突，不会影响分享。应验了一个效应：马太效应，有钱的越来越有钱，有智慧的越来越有智慧。

感谢造我们的那一位！我相信，一个人遵行这个大自然的规律就会身体健康，就会富足。

无需跟别人攀比，知足常乐就好了，每一天都有自己的进步，每一天都有不同的收获，每一天能帮助一些人，那就足够了。