打破创伤认知，你值得拥有更幸福的人生

或许是因为受父母离异的影响，子月对爱情的追求很执拗。她给自己两个选择，如果遇不到自己心怡的爱人就选择不结婚，如果遇到自己认定的人结婚了，就一辈子不会离婚。

她的妈妈低垂着眼眸，淡淡地说：“我和你这么大的时候，也是这么想的。但是生活中会出现太多的不确定性，什么事都不是绝对的。”子悦没有说话，她想到的是父母离异后自己内心的痛苦和孤单。她不要让自己未来的孩子尝到她心里埋藏着的忧伤。

其实，如子悦一般遭受过原生家庭之伤的孩子，因为父母的不幸婚姻，让他们的信任系统一直处于警觉之中，毒性羞耻感让他们习惯性隐藏真我，封闭情绪，更多的是不敢表露自己的情绪。

在他们的内心深处，极度渴望拥有一份完美的爱情，又极度害怕拥有后又失去，所以他们是矛盾的。这种认知心理让他们不敢相信自己值得拥有一段愉快美好的亲密关系。

那么如何打破这种创伤认知，拥有健康幸福的人生呢？