小小微习惯，把不可能变可能

你有没有过这样的经历：制定了健身的目标，办了健身卡，去了几次再也没去了？制定了坚持阅读的目标，读了几天就放弃了？想养成写作的习惯，写着写着就写不下去了？

如果你的答案是有，那么救星来了，学会养成微习惯，把曾经的不可能变成可能！

001.方法不对，努力白费

我们制定目标的时候，信誓旦旦，可完成的目标屈指可数，为什么呀？因为方法不对，坚持一天两天可以，长期就很困难！

002.分解目标，轻松完成

我们要学会将目标分解成，不费力气，就能轻松完成的小目标！比如把做100个俯卧撑，分解成每天做一个；把坚持写作分解成每天写50字！

003.千里之行，始于足下

想的都是问题，做才是王道！只要开始行动，便有机会做的更多！

004.坚持不懈，养成习惯

坚持完成每天的小目标，让我们有种不做它就不自在的感觉，把每天的小行动养成习惯。

005.积极反馈，给予力量

很多时候，我们在坚持做一件事时，短时间内很难看到效果，但只要我们完成了，就肯定自己，鼓励自己！

006.精准努力，不能贪多

一段时间集中培养一到四个微习惯，当一个微习惯进入潜意识后再去践行新的微习惯！

007.坚持带来大改变

同“水滴石穿”的道理一样，微习惯同样可以攻克坚石！

008.每天进步一点点

进步就是把不会的变成会的，把错的变成对的！当能轻松完成后，每天进步一点点，朝大目标迈进！

009.融汇贯通

熟练掌握微习惯的策略，将其运用到生活的各个方面，你将会有意想不到的收获。

010.实践出真知

我践行的微习惯有每日晨读和听书，一开始很难，需要强迫自己去完成，现在成为我生活中的一部分，没做反而不习惯了！我已经感受到了微习惯带给我的益处！

微习惯的力量太强大了，如果你也想获益，那让我们一起去践行吧，把更多的不可能变成可能！