把生活过成段子

今早起来下床的时候，我从栏杆上如仙女般滑了下来，着陆之后整个人懵得像只二哈一样倚在梯子旁，脚趾甲超级疼。过了一会儿我反应过来，哈哈，我还活着！意识到自己活着之后突然有一点小得意――幸亏我身手敏捷而且腿还稍微长了那么一丢丢，要不四仰八叉地摔在地上，摔得体无完肤，多容易把事故现场摔成了宿舍情景喜剧啊。

其实我今天是有太极拳考试的，这么一个开门红实在不是个好兆头。而且开门红还好几个。本来我想拿的薄外套就在外面挂着，却偏偏等费劲打开了衣柜才反应过来。出门后想拿钥匙锁门，钥匙却“咣当”掉在了地上。当然，它们都被我侥幸地感叹成幸亏这倒霉的事没有发生在考试现场，随即又是一阵窃喜。然后顺便把早上自己华美的身姿编成了笑话给室友笑话一番。

生活嘛，就是图个乐儿。烦心事那么多，你要认真你就输了。虽然得过且过有逃避现实的嫌疑，但这并不代表这不是化解问题、解决烦恼的方式。见过太多人抱怨这抱怨那，最后都是成全了外界又很恰当地毁了自己。

把生活过成段子

身边有一群人经常爱“比惨”。有人只是随口一说“哇，我的毒品学老师让我们写3000字的论文！”，旁边的人就会说“我的那个美术鉴赏老师更变态！要我们写5000字的论文！”“比惨”的心态存在很大的问题。一来，它是对烦恼的放大。可能原本你不觉得你有多惨，而实际上你的事情也确实没有那么惨。可是你用语言强调了你的惨，而且是比别人还惨，你也就让自己似乎看到了自己境遇的真实状况，因此真的让没那么可怕的烦恼成为了你的心结。二来，它是变相的攀比。人们经常想要在各个方面战胜他人，哪怕是简单的日常对话。这样的比较是可怕的，它会渐渐地比较出来你是世界上最惨的人，而后果可以自行想象。

还有一类人暂且称他们为“感时伤己”型人。一到夏天，他们会说“不行了，这种天气真让人没法活了，我要热死在×××了”；一到冬天，他们会说“不行了，这种天气真让人没法活了，我要热死在×××了”。其实，你热，大家都热；你冷，大家都冷。何必说这么多不能促进你散热或保温的话呢？当然，除了“感时伤己”还有“感冒伤己”“感伤伤己”等等都是“感时伤己”的衍生品。

以上两类人是生活中传递负能量的大功臣。对于他们自己而言，用语言将自己的不幸用语言传达出去，其实是在大脑中加固了自己对于不幸的印象，让自己进一步承认自己是倒霉的那一个。对于他人而言，被别人传递了负能量无疑会影响自己的心情，也会产生一些消极的心理。

把生活过成段子

面对一些比较坑的事，我们确实需要一个发泄的渠道。然而你如何表达就是个技术活了。在点儿背的时候，不妨先找找这件事的槽点和笑点在哪里，想想比这件事更不幸的发展是什么、对比一下，再添点油加点醋给它编成一个段子讲给别人听。这样你就可以既分析清楚了态势又发泄了一把，还顺势拽拽地幽了一把默，然后，最重要的是，你通过一种“逃避现实”的方式降低了这件烦恼带给你的痛苦感。

作为一个95后，我们这一代人最大的优势就是会自黑。动不动就把自己比作一只狗一头猪，过一会儿自己又是穷鬼又是脑残的。自黑其实是一种哲学。自黑的一个关键在于知道自己的问题所在――知道自己如何倒霉如何可怜。另一个关键就是积极。自黑的内容大多是消极的，但传达出的是真真切切的面对自己现状的无比积极的内核。

初中时经常看的杂志里面每一期都会有一篇文叫《蚯蚓九段》，是一些段子拼成的文章。题记是：“生活嘛，就要自得其乐，就像蚯蚓把自己切成九段，凑成两桌打麻将的，还有一个端茶送水的。”说的太有意思了。生活中总会有这个烦那个恼的，但我们总要看到让你发笑的那一面。大事化小，小事化了，那你还能有多少真正的烦心事呢？伤情的东西虽然动人，但不利于健康。你听《Lemon tree》的时候是不是感觉要比听《单身情歌》要好一些？所以，别总愁眉苦脸的，积极一点，那些事就都不是事了。