2023年5月第一周(5月1日--5月7日)

2023-05-07  本文已影响0人  安安淼淼

这一周,因为有三天假期,比较放松吧,看看书,看看电影,好像每一天都休息得略晚,基本是11点多一点。

这一周,之前部位的湿疹慢慢恢复中,但是又出现在了新的地方,顽强哦。

这一周,遇到短时雷雨大风,停电,虽然是白天,房间里却是黑乎乎的甚似黑夜。正好手机快没电,恍然间有点害怕,害怕手机没电后与世界断了联系,虽然手机有电,联系的人也不多。这种害怕的感觉却有点强烈,来电后,就马上给手机和充电宝充电。

还记得小时候家里时不时停电,长大后很少遇到了。需要备蜡烛和火柴吧。


一、读书

1.华杉讲透《资治通鉴》17,39%-61%;

2.【英】J.K.罗琳《哈利·波特与死亡圣器》100%;

3.【日】小川糸 《山茶文具店》《闪闪发光的人生》《蜗牛食堂》《狮子之家的点心日》100%;

每本书都薄薄的,每一本故事都很好看,看得停不下来。

4.文震亨著,李瑞豪译注《长物志》84%-84%。

这周没有读。

这周基本都是在读小说,小说虽好,但不要贪多哦。


二、课程

1.《心理学通识》95-98讲及问答20;

这一周的学习主题是归因,也就是一件事发生了,我们要把它归于一种什么样的原因。外部归因是把一件事的发生主要归结为外界的环境因素。内部归因是把一件事跟“我个人的因素”建立关联。

每个人都有选择归因方式的自由。在遇到糟糕的事情时,外部归因会给我们带来安慰,同时也陷入了受害者的角色;内部归因可以带来更高的掌控感,同时也要承担更多的责任。但我们可以在内外归因的两极之间,寻找适合自己的位置。

一个人生活得久了,对于找对象这件事,从内部来说是害怕承担责任,觉得麻烦;从外部来说是周围没有有缘人。

2.《佛学50讲》34-35讲;

《弥勒六部经》。

3.用字帖练字0次。

这周没有练字,下一周要继续练哦。


三、锻炼

1.早晨运动1次。

2.每天午饭后散步15分钟左右,周内上下班步行为主;

3.Keep训练半小时,3次。


四、娱乐

1.《哈利·波特》系列电影;

看完《哈利·波特与死亡圣器》,书读完了,需要刷一刷电影,于是利用一周的时间刷完了,基本是晚上看,感觉睡觉时有点陷入了魔法世界。

2.《奇葩说》第七季  8期;

只看了一期,下班后的工作消息,该不该回? 内心不想回,但是行动是回,耽误了事的责任承担不起。

3.刷抖音,这周刷的比较少。


五、小确幸

1.妈妈的身体慢慢恢复中,看状态比之前好了些;

2.假期遇到了治愈系作家小川糸,很喜欢她的书,会慢慢读下去的;

3.得到app签到突破600天哦。


六、不足之处

1.睡得略晚,吃饭亦不规律,假期也要稍微控制下哦;

2.烦心的事,就逃避着不去想,其实是不可以滴。人无远虑必有近忧;

3.越来越宅了,只要是不上班的日子就宅着不出门,还是要呼吸呼吸新鲜空气哦。


经营好身体这份

长生天给你的礼物。

吃得健康,睡得好,多运动,没有比这些更简单的事儿了,却也没有比这几件更难的事儿。

                                                --冯唐《今宵欢乐多》

2023年5月8日 星期一  21时

安安淼淼

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